材料(4人分)
〈コンポート用〉
リンゴ 1個
水 300cc
砂糖 50g
グレナデンシロップ 大さじ3
バニラビーンズ 1/3本
レモン汁 大さじ1
〈サバイオーネソース用〉
卵黄 3個
砂糖 大さじ2
マルサラ酒 大さじ3
料理ノート
素材の力 リンゴ
消化、吸収しにくい繊維・ペクチンが含まれているので、整腸作用があり、便秘の人には、とくにおすすめ。血糖値を正常にしたり、動脈効果を予防したりする効果もある。またカリウムには血圧を下げる効果もある。
|
|
|
|
●リンゴのコンポートを作る
|
1 リンゴの皮をむいて4つ割りにし、鍋にコンポート用材料をすべて入れ、30分ほど煮て冷ます。
|
|
|
|
● サバイオーネソースを作る――ここがポイント!
卵黄を混ぜるときに、ハンドミキサーを使うとラクラク。
|
2 卵黄3個と砂糖を約60度の湯せんで、白くもったりするまで混ぜ、最後にマルサラ酒を入れる。
|
|
|
|
●仕上げる
|
3 1のリンゴを好みにカットして器に盛り、2をかけて、最後にバーナーで焼き色をつける。
|
|
|
|