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Daily Life + Fun

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365日の家族食レシピ-ウィークエンド

家族がそろう週末は、ちょっと手間かけたごちそうが食べたい! 甘いデザートもね。そこで、腕のいい料理人にお願いしました。ウイークエンドは、プロの味を家族で再現!


牛肉の旨みとルーコラのハーブの香りがたっぷりとからまった、サラダ感覚の主菜です。さっぱりしているので、たくさん食べられちゃいます。


今月の料理人
浅沼重則さん

浅沼重則さん

「いろいろな食材を組み合せて生まれるおいしさを追求しています」

あさぬま・しげのり●高校時代、レストランでアルバイトをしたのがきっかけで、料理に興味を持ち、卒業後、『東洋軒』に入社。都内のレストランを経て、3年前に東京・恵比寿のリストランテ『ラ・フォルナリーナ』料理長に。現在、『ラ フォルナリーナ』の姉妹店として昨年オープンした『ベッラ ミーア!』の料理長。日本の食材を組み合せることで、どんなイタリアンが作れるか、日々チャレンジしている。1児の父。


材料(4人分)

和牛モモ肉(かたまり) 400g
ルーコラ 適宜
パルミジャーノ・レッジャーノ 適宜
エキストラ・バージン・オリーブオイル 適宜
塩、コショウ 適宜


料理ノート
素材の力 牛肉

牛肉は良質のたんぱく質が豊富。熟成すると旨み成分のもとであるイノシン酸が増える。モモ肉(うちモモ)は、大きなかたまりで、外側は脂肪だが、内側はやわらかな肉質の赤身。焼肉から煮込みまで、幅広い料理に使える。


●牛モモ肉を焼く――ここがポイント!
フライパンで表面をしっかり焼くと、旨みが逃げない。
 牛モモ肉に、塩、コショウ、フライパンで表面をしっかりと焼き、オーブンに入れる。焼き加減は、レア、ウェルダム、お好みで。
●肉を休ませる――ここがポイント!
焼き上がった肉をすぐに切ると、おいしい肉汁が流れ出てしまう。ゆっくり休ませてから、カットする。
 焼き上がった肉を10分くらいそのままにし、休ませる。
●仕上げる
3 モモ肉をカットし、ルーコラ、パルミジャーノ・レッジャーノを盛り、バージンオイルを回しかける。塩、コショウは好みで。
ベッラ ミーア!
レンガの壁がかわいい一軒家。店内は、テーブル席、ソファー席、カウンターがあり、ひとりでもふたりでも、家族でも使える、オープンマインドな造り。ベビーカーもOKで、やさしく、あたたかい雰囲気が漂う。ランチは平日1000円〜、土日祝1500円〜。夜はアラカルト1品900〜1000円が中心価格。
●東京都世田谷区奥沢5‐13‐1 電話 03・5726・0355
営12:00〜14:00(土日祝15:00)、18:00〜翌1:00(日祝23:00)ラストオーダーは閉店1時間前 月曜休
★明日のデザートは、<リンゴのコンポート>です。お楽しみに――。

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