材料(4人分)
和牛モモ肉(かたまり) 400g
ルーコラ 適宜
パルミジャーノ・レッジャーノ 適宜
エキストラ・バージン・オリーブオイル 適宜
塩、コショウ 適宜
料理ノート
素材の力 牛肉
牛肉は良質のたんぱく質が豊富。熟成すると旨み成分のもとであるイノシン酸が増える。モモ肉(うちモモ)は、大きなかたまりで、外側は脂肪だが、内側はやわらかな肉質の赤身。焼肉から煮込みまで、幅広い料理に使える。
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●牛モモ肉を焼く――ここがポイント!
フライパンで表面をしっかり焼くと、旨みが逃げない。
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1 牛モモ肉に、塩、コショウ、フライパンで表面をしっかりと焼き、オーブンに入れる。焼き加減は、レア、ウェルダム、お好みで。
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●肉を休ませる――ここがポイント!
焼き上がった肉をすぐに切ると、おいしい肉汁が流れ出てしまう。ゆっくり休ませてから、カットする。
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2 焼き上がった肉を10分くらいそのままにし、休ませる。
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●仕上げる
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3 モモ肉をカットし、ルーコラ、パルミジャーノ・レッジャーノを盛り、バージンオイルを回しかける。塩、コショウは好みで。
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